对于经历试管胎停的夫妻来说，这无疑是一次沉重的打击。但胎停后，积极调理身体，为下一次的孕育做好准备至关重要。下面就为大家分享一些试管胎停后调理身体的方法。

1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是身体修复的重要营养素。可以多吃一些瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。
2. 多吃新鲜蔬果：新鲜的蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高身体的免疫力。如橙子、草莓、菠菜、西兰花等都是不错的选择。
3. 补充营养素：胎停后，可以适当补充一些营养素，如叶酸、维生素 E、维生素 D 等。这些营养素对身体的恢复和下次备孕都有一定的帮助。

1. 保证充足睡眠：睡眠是身体恢复的重要时期。每天要保证 7-8 小时的高质量睡眠，避免熬夜。
2. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的免疫力。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。但要注意避免过度运动，以免对身体造成伤害。
3. 避免有害物质：胎停后，要尽量避免接触有害物质，如烟草、酒精、化学药品等。这些物质会对身体造成伤害，影响身体的恢复。