很多年轻妈妈在第一次怀孕后往往不知道该怎么办，大多数都处于非常紧张的状态，但事实上这不利于胎儿的发育。第一次验孕后一定要做好准备和注意事项。

验孕方法

对于育龄期有性生活史的健康妇女，特别是平素月经规律的小集美们，最显著的征兆就是大姨妈没有如约而至。

其次，你会发现乳房有变化，胀痛、变大，乳头乳晕着色加深。然后呢，差不多停经6周左右，会出现早孕反应，恶心干呕，食欲下降，尿频等，且怀孕初期往往容易疲倦，爱睡觉。这些是你身体的早期征兆。

当然也可以直接点。性生活后，月经会推迟。直接去药店买验孕棒，按照说明做。简单快捷，一两分钟就能知道结果。如果是两条杠杠，那么，恭喜你，怀孕了!

所以，最佳的选择是去医院验血HCG来帮助确定是否妊娠。随便看看雌激素（E2），孕酮（P）水平，万一不理想，也可以在医生的帮助下及时保胎或做出理智的取舍决定。

第一次验孕后有哪些注意事项？紧张的情绪不利于胎儿发育。

验孕后注意事项

不洗热水澡

高热可导致胎儿神经细胞死亡，减少脑神经细胞的数量，而脑神经细胞的死亡是不可再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。这些神经胶质细胞缺乏神经细胞的生理功能，从而影响智力和其他大脑功能，导致儿童智力低下、反射能力差。

不熬夜

正常的生活和休息有助于全身所有器官和系统的稳定状态，从而为胎儿提供稳定的生长环境。经常熬夜会影响孕妇本身的身心健康，不利于胎儿的成长。

不要去照X光

注意怀孕初期不要拍x光片，即使确认怀孕，也可以使用验孕棒等验孕工具。可以在医生的安排下我们进行X光照射，不要使用自行去多次照X光，这样会导致我国胎儿的畸形及死亡。

Tips：

在怀孕的早期教育要注意节制避免学生自己的夫妻共同生活，尽量的两个人分开来住，因为没有怀孕早期是最容易发展造成流产的，避免出现夫妻日常生活对稳态预防流产有一定的作用。