中位子宫是一种较为常见的子宫位置，对于想要怀孕的夫妻来说，了解一些有助于受孕的姿势可以提高怀孕的几率。那么，什么样的姿势有助于中位子宫怀孕呢？

1. 后入式
   后入式是一种比较适合中位子宫的性生活姿势。这种姿势可以使精子更接近子宫颈，增加精子进入子宫的机会。在性生活后，女性可以保持趴着的姿势，将臀部抬高，让精子有更多的时间进入子宫。
2. 传统男上女下式
   传统的男上女下式也是一种不错的选择。在性生活时，女性可以在臀部下方垫一个枕头，抬高臀部，使精子更容易进入子宫。性生活后，同样保持这个姿势一段时间，有助于提高受孕几率。
3. 侧卧式
   侧卧式也可以尝试。双方侧卧，男性从后面进入。这种姿势相对比较舒适，也可以让精子有机会接近子宫颈。

1. 放松心情
   在性生活过程中，夫妻双方要放松心情，避免紧张和焦虑。紧张的情绪会影响内分泌系统，降低受孕几率。
2. 注意性生活频率
   性生活频率过高或过低都不利于受孕。一般来说，在排卵期前后，可适当增加性生活的频率，但要避免过度频繁，以免影响精子质量。
3. 保持良好的生活习惯
   除了选择合适的性生活姿势外，夫妻双方还要保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等。这些都有助于提高身体的素质，为怀孕创造良好的条件。