对于正在备孕的夫妻来说，常常会尝试各种方法来提高受孕的几率。其中，艾灸作为一种传统的中医疗法，受到了不少人的青睐。那么，备孕艾灸的最佳时间是什么呢？今天我们就来详细了解一下。

1. 温经散寒
   艾灸通过温热刺激，可以促进血液循环，驱散体内的寒气。对于一些体质虚寒的女性来说，艾灸可以改善宫寒的症状，为受精卵的着床创造良好的环境。
2. 调节脏腑功能
   艾灸特定的穴位可以调节人体的脏腑功能，增强身体的免疫力和抗病能力。在备孕期间，保持身体的良好状态对于受孕至关重要。
3. 缓解压力
   备孕过程中，往往会伴随着一定的压力。艾灸可以帮助放松身心，缓解紧张情绪，提高睡眠质量。

1. 排卵期前
   在排卵期前进行艾灸，可以促进卵泡的发育和成熟，提高卵子的质量。一般来说，从月经结束后的第 5 天开始，可以进行艾灸，每隔 1-2 天进行一次，持续到排卵期。
2. 非月经期
   在非月经期进行艾灸，可以避免对月经周期的影响。同时，艾灸还可以调节内分泌，改善月经不调等问题，为备孕打下良好的基础。