在备孕过程中，很多夫妻都希望通过增加同房次数来提高受孕几率。然而，连续三天同房并不会让精子成活率高，相反还会降低。今天，我们就来详细了解一下其中的原因。

1. 数量减少
   频繁同房会使男性的精子数量逐渐减少。这是因为精子的生成速度跟不上排出的速度，导致每次射精中的精子数量下降。
2. 质量下降
   除了数量减少，连续三天同房还会使精子的质量降低。精子需要一定的时间来成熟和获得活力。频繁的射精会使未完全成熟的精子被排出，这些精子的活力和形态可能都存在问题，从而降低了精子的成活率。
3. 增加畸形率
   频繁的性生活还可能增加精子的畸形率。畸形的精子不仅无法正常受精，还可能对胚胎的发育产生不良影响。

1. 掌握排卵时间
   了解女性的排卵周期，在排卵期前后适当增加同房次数，可以提高受孕几率。可以通过基础体温法、排卵试纸、B 超监测等方法来确定排卵时间。
2. 保持适度性生活
   避免过度频繁的同房，一般建议在排卵期每隔一到两天同房一次。这样既能保证有足够数量和质量的精子，又不会使双方过于疲劳。
3. 注意生活方式
   备孕期间，夫妻双方都应保持良好的生活习惯。男性要避免吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯，适当运动，增强体质。女性也要注意饮食均衡，保持心情舒畅。