高龄产妇看过来，再不知道怎么做月子就out了！根据这项研究，高龄产妇产后抑郁的几率随年龄的增长而增加，因此高龄产妇在分娩期间更有可能患抑郁症。在此期间，家庭必须注意产妇的情绪变化。

高龄产妇坐月子后只需要休息吗？

对于我国高龄产妇，产后应该可以首先需要做好静养工作。产褥期应保持在一个安静、空气流通的环境中静养，不要操持家务，但也不要因为一直躺着不动，根据学生身体健康状况适当地进行分析运动就好。

传统的分娩观念，产妇不能下床活动、洗头、洗澡... ... 事实上，分娩期间不仅身体恢复缓慢，体重也可能增加，对产后修复的效果并不好，事实上，老年母亲不需要像病人一样静静地躺着。

一般来说，60%的高龄产妇都是剖腹产，术后第一天卧床休息。术后六个小时，要多翻身，让父母搭把手。这样有助于促进淤血向下排出，也能促进子宫收缩恢复止血。长期卧床容易导致血流缓慢，下肢坏死，盆腔供血障碍。

手术后24小时内，老年妇女可以起床运动，这可以促进胃肠蠕动，减少肠粘连，便秘和尿潴留。当然，什么时候可以起床还是要看产妇的健康状况。

老年女性要想在接下来的一个月做好，需要注意什么？

为了补充叶酸，许多天然食品中都富含叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜等) ，以及动物肝脏和肾脏、豆类、水果、乳制品中都富含叶酸。为了保证蛋白质的摄入量，孕妇可以适当补充牛奶、鸡蛋、豆类、坚果类食品。同时还需要注意温度的变化。主要注意保暖，防止细菌感染，不要吃辛辣刺激性食物，禁止性生活一个月，提高机体抵抗力。提示老年产妇可适当增加复查次数，观察身体恢复情况。