通常情况下，建议新妈妈在生完孩子后至少等待6个星期才能开始进行任何形式的体力活动或运动。这段时间内，身体需要逐渐恢复，并确保伤口得到充分愈合。如果你想做产后修复

顺产产妇

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通常情况下，顺产后，每个女性的恶露排出时间都不同。但是在大部分情况下，恶露会在6周左右完全排干净。在此过程中，您可能会发现颜色和量逐渐变化，从深红色到淡粉色或者

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一般来说顺产后24小时就可以开始冲淋浴了，但要避免用肥皂或任何刺激性清洁剂品。因为生殖器、腹部和腿部有缝合处和伤口，在这些地方进行过度清洁可能会导致感染或延缓愈

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通常情况下，顺产产妇在生完孩子后需要休息1-2天。如果没有并发症或其他特殊情况，则可以在医生或护士的指导下尽早进行轻微的运动和走动。这有助于恢复身体功能和预防血

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