如何区分卵泡萎缩和卵泡排出？

首先需要明确的是，卵泡萎缩和卵泡排出是两种不同的现象。卵泡萎缩通常是指女性生殖系统中没有成熟的、具有排卵能力的卵泡，而这些未成熟的小囊泡会慢慢地变小、变薄甚至消失。而排卵则是指已经成熟并释放出来可受精的卵子从卵巢中进入输卵管。

那么如何判断自己是处于哪一种情况呢？下面从多个方面进行解析：

1.月经周期：如果您每个月准时来例假，并且周期规律，则说明您可能处于正常的生理状态。如果您月经不规律或者停止，则需要及时就医。

2.B超检查：通过B超检查可以看到是否存在具有排卵能力的卵泡。如果B超显示卵泡都很小或者没有，说明您可能处于卵泡萎缩状态。

3.体温检测：在排卵期，女性基础体温会略微升高。如果您每天定时测量体温，可以看到是否存在这样的变化。但需要注意的是，只有连续几天的基础体温曲线才能判断是否真正进入排卵期。

4.黄体酮检查：黄体酮是由排出的成熟卵泡所产生的一种荷尔蒙，可以通过血液检查来确定是否有排卵现象。