发现孩子罗圈腿如何有效的矫正?

问题描述:​​那天跟孩子一起出去的时候发现他的腿打不直,隔着大概几米的距离看到孩子的腿有点罗圈腿,这种情况下有什么办法可以矫正吗?但是除了需要调整走路的姿势和站姿以外还有其他的锻炼方式吗?

文章编辑2024-08-30 文章浏览量 浏览
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贺冰

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子宫内膜异位症、卵巢早衰、生殖系统炎症的中医治疗及孕前的中药保健、养生养颜,擅长多囊卵巢综合征,子宫内膜异位症,卵巢早衰,生殖系统的中医药治疗及孕前的中药保健,养生养颜。

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罗圈腿矫正年龄越小越好,锻炼矫正是纠正罗圈腿的有效方法之一,虽然这种方法矫正效果比较慢,但也最为安全,并且矫正罗圈腿的方法有很多,妈妈也并不一定都能掌握其精髓。

一般会采用的矫正方法主要有:

  • 压膝法在两侧伸直腿,以脚掌内侧着地,后腿微屈支撑重量。与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次,做10-20次,两腿交替进行;
  • 绑腿矫正罗圈腿是较为有效的方法之一,且很快能看到效果,但绑腿也讲究方法,盲目的绑腿会破坏膝关节的力学结构,且起不到矫正的作用;
  • 夹板绑腿是通过对膝关节处的韧带进行调整,以达到纠正罗圈腿的作用,这种方法效果比较缓慢,需要长期坚持;

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罗圈腿的治疗越小的时候越容易,如果年纪过大想要矫正也是比较困难的,罗圈腿的危害主要有以下3点:

  • 影响美观,特别是宝宝长大之后,对这些外在美观会更在意;
  • 易出现继发性关节炎,随着年龄的增长,容易出现关节痛,影响正常行走活动;
  • 产生心理压力,特别是重度的罗圈腿,会让宝宝长大后容易产生自卑感。
Tips:

平时在做这些运动的时候,要注意动作的标准度,不能敷衍了之,不然是没有效果的,并且这些也需要坚持不懈的锻炼下去才会看见效果,在锻炼的同时,最好也进行定期检查。


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