不吃药催经的方法还是有，例如可以选择喝一些催经的汤，或是做一些瑜伽动作等，虽然这些方法好慢，且需要坚持一段时间才能见到效果，但是这种方法对身体没有伤害，另外，使用这些方法前女性首先要找出月经不来的原因，然后再针对性的进行调理，目前在临床上发现，导致女性月经不来的原因包括有体内激素分泌异常、怀孕所致、年龄因素、患有疾病等，针对于不同诱因所致的月经推迟或是不来情况，选择的调理方法也有不同之处，建议你平常要多注意身体的保养，做到健康饮食，作息规律的习惯。

首先在做催经前，你需要先确定自己是否是怀孕了，如果排除了自己并不是怀孕的情况，那就可以去尝试一下以下的催经方法，一种是按摩催经穴位，可以通过按摩三阴交穴、血海穴来试试催经，通常按摩时间是在早上9点左右，把穴位按摩到了有酸胀的感觉就可以了。第二种是食疗方法，在日常饮食中可以适当的去食用一些具有补气生血效果的食物，比如山楂煲红枣、当归红糖煮鸡蛋等等。