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孕期经常失眠可以吃蜂王浆吗？吃一个月能改善睡眠是真的吗？

问题描述:我目前已经怀孕了，但不知道是什么原因，感觉身体比较虚弱，而且晚上经常失眠，也去医院做了检查，但没有什么异常，但我害怕长期这样下来会影响到宝宝的发育，所以就准备买一些能改善睡眠的补品，然后我朋友像我推荐了蜂王浆，说是吃一个月就有效果了，所以想问一下，这是真的吗?

孕期健康孕期饮食

2024-09-11 文章浏览量

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主任医师

治疗各种原因所致的不孕症

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孕妇吃蜂王浆是可以改善睡眠的，因为蜂王浆中富含大量的氨基酸，对人体睡眠有一定的改善效果，但不建议一个月长期大量，而且蜂王浆中含有一定量的激素物质、多肽、胰岛素等物质，对于部分体质虚弱的人群，比如妊娠期女性、低血糖人群，要在咨询医生后使用，避免因食用蜂王浆对人体造成一定的伤害。

Tips：

此外，大家要知道的是并不是所有人都适合食用蜂王浆的，如过敏体质、长期患低血压与低血糖、手术初期、孕妇等人群需要谨慎食用，而且食用蜂王浆的时候不可用热开水冲服，避免遇热损失营养成分，同时蜂王浆保鲜要点是及时冷冻，尽量避免同空气接触，以免影响到使用。

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