我们需要了解一下FSH（卵泡刺激素）的作用。FSH是由脑下垂体分泌的激素，能够刺激卵巢中的卵泡生长和成熟。在正常情况下，随着卵泡的成熟，FSH水平会逐渐降低。然而，在某些情况下，如卵巢功能减退、早衰等问题出现时，FSH水平会上升。

对于您来说，在附件炎性包块的情况下，可能会对卵巢造成一定程度的损伤，并导致卵巢功能减退。因此您发现自己的FSH值越来越高也就不难理解了。

但是并不表示高FSH就意味着治疗无望。试管长方案促排是一种较为有效的治疗方式，通过使用人工控制的药物刺激卵巢生长和成熟卵泡，从而提高怀孕成功率。

当然，在进行试管长方案促排之前，我们还需要对您的身体进行全面检查，并根据您的具体情况制定个性化的治疗方案。同时也需要注意，FSH水平不是唯一影响试管婴儿成功率的因素，其他因素如年龄、AMH（抗氧化剂酶）值等也会对治疗结果产生影响。

如何降低FSH水平？

如果您想要降低FSH水平，可以采取以下措施：

1.保持健康的生活方式：合理饮食、适量运动、规律作息等。

2.避免过度紧张和压力：过度紧张和压力会影响荷尔蒙分泌，进而导致FSH水平上升。

3.接受适当治疗：在医生指导下接受适当的治疗，如中药调理、针灸等。

除了试管长方案促排，还有哪些治疗方法？

除了试管长方案促排，针对不孕不育的治疗方法还包括：药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等。具体选择哪种方法应根据个人情况而定，并在医生的指导下进行。