卵巢早衰是指女性之前还年轻的时候，由于某些原因就已经发生了卵巢功能衰退，导致月经不规则或绝经，以及记忆力衰退、皮肤发暗、疲劳等症状的一种病症。那么卵巢早衰怎么办还能调整回来吗？

卵巢早衰的治疗首先要做的就是保护卵巢。保护卵巢的方法可以从以下几点入手：

• 避免使用激素替代疗法避免经常性的超声检查
• 保持良好的生活习惯，减少精神压力
• 饮食要均衡，尽量多吃一些富含维生素的食物
• 避免长期熬夜，保持充足的睡眠
• 多参加运动，增强身体的抵抗力

如果卵巢早衰的症状明显，就需要进行激素治疗，激素治疗的目的是通过调节女性内分泌激素水平，来改善卵巢早衰引起的症状，比如月经不规律、绝经等。补充营养也是治疗卵巢早衰的重要手段，可以通过食物摄取，以及服用一些营养补充剂，特别是维生素、矿物质等，来补充卵巢早衰时缺乏的营养物质，以促进卵巢的修复和再生。