怀孕期间总打嗝，这是一个很常见的现象，可能是因为孕妇的消化道发生的变化，也可能是由于体内激素的变化所带来的问题。总之，怀孕期间打嗝是一种普遍现象，下面将对该现象进行更加详细的介绍。

孕期打嗝的原因

1. 1、‍孕妇在怀孕期间，体内的激素水平发生了明显的变化，这会对消化道产生影响，使得消化道受到刺激，从而引起肠胃不适，而打嗝就是肠胃不适的一种典型表现。
2. 2、在怀孕期间，由于受到胎儿增大的压力，肚脐附近的组织也会受到拉伸，这也是引起孕妇打嗝的一个重要因素。
3. 3、怀孕期间，有时胎儿的位置会影响胃部的运动，从而引起胃部不适，也会导致打嗝现象。‍

孕期打嗝怎么缓解

• 要缓解孕妇打嗝，首先要给孕妇提供足够的营养，尽量选择容易消化的食物，减少对胃部的刺激，比如多吃水果、蔬菜、鱼类和豆类等；另外建议孕妇多饮水，增加营养物质的摄取，以维持身体的正常代谢。
• 孕妇在怀孕期间，可以多锻炼腹部肌肉，增强肌肉的收缩力度，从而改善消化道的功能，减少打嗝的现象。