在高龄妊娠期，由于身体的变化和代谢的减缓，许多女性会出现血糖偏高或者患上妊娠期糖尿病的情况。如果没有得到及时有效的治疗和控制，这些情况都有可能给胎儿带来影响。但是不要过分担心，如果按照医生的指导进行饮食控制和适当的运动锻炼，一般情况下可以有效地降低血糖水平。

饮食控制

在高龄妊娠期，饮食控制是非常重要的一环。首先需要避免吃过多含有简单碳水化合物、脂肪和盐分等成分较高的食物。建议饮食以蛋白质、蔬菜水果和全谷类为主，同时分餐进食，并控制每顿饭的热量和碳水化合物含量。

适当运动

除了饮食控制之外，适当的运动也可以帮助降低血糖水平。但是需要注意的是，孕妇在进行运动时应该遵循医生的指导，在安全范围内进行较为轻松的体育活动，如散步、瑜伽、游泳等。

药物治疗

如果营养控制和运动等方法不能有效地控制血糖水平，医生可能会考虑给予药物治疗。但是在怀孕期间使用药物需要非常谨慎，并且必须严格按照医生的指导进行。